Wat is Overgewicht te Lijf?

Overgewicht te Lijf is een vorm van leefstijlbegeleiding die gebaseerd is op het Coaching op Leefstijl (CooL) programma; een Gecombineerde Leefstijl Interventie (GLI) die volledig vergoed wordt vanuit de basisverzekering, zonder invloed op het eigen risico.

Overgewicht te Lijf is een 2-jarig programma onder leiding van een leefstijlcoach, waarin aandacht is voor voeding, beweging, slapen en ontspanning.

NIEUWE GROEPEN IN SEPTEMBER 2020!

In september gaan er in Tilburg, Goirle, Udenhout en BerkelEnschot nieuwe CooL/Overgewicht te Lijf groepen van start!

Up-to-date informatie over nieuwe startdata en onze overige diensten vind je ook op onze Facebook pagina.

Programma details

Het programma bestaat uit 16 groepsbijeenkomsten en 7 individuele gesprekken. Om een beeld te krijgen zie onderstaand het onderwerp per bijeenkomst.

CooL programma
  1. Kleine aanpassingen, groot effect
  2. Kom in beweging en kom in actie
  3. Lekker eten geeft structuur aan je dag
  4. Slapen en ontspannen
  5. Gezond leven is plannen
  6. Hoe maak ik van mijn acties een succes?
  7. Hoe gezond is jouw weekend?
  8. Hoe blijf ik in beweging?
  1. 9.   Wat is je doel?

    10.  Beweging, waar zit je kans?
    11.  Voeding
    12.  Je energiehuishouding
    13.  Time management
    14.  Succesvolle verandering
    15.  Informatie overload
    16.  Op eigen voet verder

Kom jij in aanmerking?

Het Overgwicht te Lijf programma is geschikt voor volwassenen van 18 jaar en ouder met:

  • een BMI vanaf 30, of
  • een BMI vanaf 25 in combinatie met een gewichtsgerelateerd gezondheidsrisico, bijvoorbeeld (risico op) Diabetes Type II, hart- en vaatziekten, artrose en/of slaapapneu;
  • motivatie en bereidheid tot verandering van leefstijl.

Samen op weg naar succes door aan de slag gaan met kleine haalbare stapjes!

Locaties